Sinergie Pilates

quando più elementi lavorano insieme per un risultato unico

Perché scegliere il Pilates

Pilates è 

Armonia dell’equilibrio tra corpo mente e respiro
Benessere di un allenamento non invasivo
Complicità tra il fare il pensare il sentire
Desiderio di stare bene e la possibilità di poter essere i propri stessi strumenti di benessere

  • PROFESSIONALITÀ 100% 100%
  • ARMONIA 100% 100%
  • BENESSERE 100% 100%
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Chi può fare Pilates?

Tutt* possono trarre vantaggio dal Pilates, anche chi ha problemi articolari e lombalgie

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C'è un limite di età?

Il Pilates non ha limiti di età per la pratica, come lo ha dimostrato Joseph Pilates stesso!

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Cosa migliora con il Pilates?

Il controllo del corpo, la forza, la flessibilità la coordinazione, la velocità, l’agilità, la resistenza, l‘equilibrio e la propriocezione

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La respirazione nel Pilates

L’attenzione sulla respirazione e sui benefici fisici e psicologici ad essa correlati è centrale in ogni sessione

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Muscoli e ossa

Il Pilates mantiene in ottimo stato sia la struttura muscolare che quella ossea

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Estetica e consapevolezza

Aumenta la consapevolezza e rende la massa corporea esteticamente più gradevole!

Vuoi chiederci consigli e informazioni?

Ho scelto di insegnare Pilates perché:

“Il Pilates è una disciplina che permette di stare bene con il tuo corpo
ed io amo aiutare le persone a stare bene”

Rosa Polidoro
Fondatrice e istruttrice Centro Sinergie

Ho scelto di insegnare Pilates perché:

Ho visto che faceva bene a me stessa e ho deciso quindi di dedicare
tutti i mi giorni al benessere degli altri e quindi anche al mio!

Romina Raspa
Fondatrice e istruttrice Centro Sinergie

Le nostre atlete

Grazie al centro sinergie ho scoperto il pilates, un connubio stupendo per liberare mente e corpo!

Elisa
Ballerina

I nostri atleti

Per me il Pilates è la ricerca costante di sé stessi
attraverso il linguaggio del corpo e
la percezione dei sensi”

Marco Pedetta
Atleta e istruttore Centro Sinergie

IL CENTRO SINERGIE

Lo Studio Pilates Centro Sinergie, è nato nel gennaio del 2007 per creare un luogo dove poter esercitare il proprio corpo in armonia e tranquillità, secondo i principi del metodo Pilates.
Il nostro intento è quello di guidare gli allievi  in un percorso di  benessere psicofisico, cercando di sviluppare gli obiettivi prefissati secondo le singole esigenze, per giungere così a risultati concreti.
Il nostro lavoro si basa su tre tipi di intervento: 
informazione-educazioneprevenzione-ergonomiaprogramma di lavoro pratico personalizzato
Passione e professionalità, ricerca di nuove metodologie e tecniche ed una continua formazione/aggiornamento professionale, ci consentono di acquisire competenze e sicurezza sempre maggiori per il raggiungimento degli obiettivi ed il conseguimento di risultati.
Non perseguiamo la perfezione del gesto atletico o l’estetica fine a se stessa, ma cerchiamo la verità del corpo affinché il vivere quotidiano di ciascuno possa farsi messaggero di armonia.

CADILLAC

Lussuosa imponenza e morbidezza delle sospensioni

REFORMER

In un unico strumento sono racchiusi diversi attrezzi per l’allenamento

BARREL

Per la mobilizzazione della colonna vertebrale in tutti i suoi segmenti

PILATES CHAIR

Per realizzare esercizi in stazione eretta, seduta, prona e supina

ISTRUTTRICI DEL CENTRO SINERGIE

Rosa Polidoro e Romina Raspa sono le fondatrici e istruttrici del
Centro Sinergie Studio Pilates

Romina Raspa

Romina Raspa

Istruttrice Pilates

Rosa Polidoro

Rosa Polidoro

Istruttrice Pilates

Vieni a fare Pilates

Contattaci per avere informazioni e conoscere i costi degli allenamenti al Centro Sinergie

Via delle Querce 15-17,
06083 Bastia Umbra (Pg)

075 800 5387

Romina: +39 393 5560213
Rosa: +39 328 2732913

rosa.polidoro@icloud.com

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